Sport mit Baby

HappyFitMama HaFiMa   HappyFitMama

Wenn Du nach der Entbindung wieder fit werden möchtest, aber Deinem Baby trotzdem ganz nah sein willst, dann ist Happyfitmama der richtige Kurs. Es werden Übungen auf der Matte und mit dem Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe durchgeführt, die dort ansetzen, wo nach der Schwangerschaft der Bedarf besonders groß ist. Der Körper wird schonend gekräftigt und speziell der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gezielt trainiert. Außerdem kommt auch das Herz-Kreislauf-System wieder richtig in Schwung. Es können eigene Tragetücher/Tragehilfen mitgebracht, oder auch direkt bei mir ausgeliehen werden.

Bei aktueller Musik und zusammen mit gleichgesinnten Mamas, macht das Schwitzen doppelt Spaß

Aktuell finden die Kurse im UNIFIT Kaiserslautern statt.

Durch die praktische 10er Karte bist Du hier vollkommen flexibel.

Für 10 Einheiten liegen die Kosten bei 79 €, Bedienstete der TU zahlen 69 €, Studierende der TU 59 €. UNIFIT-Mitglieder zahlen jeweils den halben Preis.

Weitere Infos HIER

 

HappyFitMama NoFiMa   NordicFitMama

Du möchtest mit Deinem Baby Sport machen und magst Nordic Walking?

Das lässt sich prima miteinander verbinden, NordicFitMama!

Es erwartet Dich ein Training für den ganzen Körper, denn die Walkingintervalle wechseln ab mit Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und Beckenboden.
Somit trainierst Du einerseits Deine Ausdauer und stärkst gleichzeitig Deine Muskulatur. Die richtige Technik und Ausführung ist beim NordicWalking wichtig, genau wie das korrekte Tragen Deines Babys. Bei beidem stehe ich Dir jederzeit zur Seite und berate Dich gerne.
Solltest Du keine passende Tragehilfe haben, leihe ich Dir gerne kostenlos eine Trage aus meinem Sortiment aus. Nordic Walking Stöcke können mitgebracht, aber natürlich auch bei mir ausgeliehen werden.

Aktuell findet dieser Kurs nicht statt!
Ihr seid eine Gruppe und möchtet gerne Nordic Walking machen? Meldet Euch einfach und wir starten gemeinsam einen Kurs: janine@happyfitmama.de